۱۶ تیپ شخصیتی در یک نگاه (اینفوگرافی)

همانطور که می دانید ابزار شخصیت شناسی MBTI، دارای ۱۶ تیپ شخصیتی می باشد. هر یک از این تیپ ها دارای نقاط ضعف و قوت خاص خود هستند.

در اینفوگرافی زیر می توانید به اختصار برخی از خصوصیات خاص تیپ خودتان را ببینید.

16Personality-Tree

 

برای دانلود این اینفوگرافی می توانید به اینجا مراجعه کنید.

اگر کنجکاوید بدانید تیپ شخصیتان چیست می توانید این کار را با کمک ما انجام دهید. تابحال افراد زیادی بوده اند که با استفاده از آزمون استاندارد و بین المللی ما که البته به زبان فارسی ارائه شده، تیپ شخصیتی خود را بدست آورده‌اند. برای این کار می توانید بر روی دکمه زیر کلیک کرده و بسته ۲ را انتخاب کنید تا متخصصین ما در Call Center با شما تماس بگیرند.

button

دپارتمان MBTI

خانه توانگری طوبی با ارائه خدمات توسعه و تعالی منابع انسانی با مدیریت دکتر علیرضا شیری مربی بین المللی mbti با مدرک از CPP میباشد که سالهاست در زمینه خدمات تخصصی این ابزار در ایران به شرکتها و مدیران زحمتکش کشور ، به خدمت مشغولند. شما با تماس به ۰۲۱۲۲۷۸۱۳۲۴ میتوانید اطلاعات زیادی در این باره کسب کنید

More Posts - Website

Follow Me:
Google Plus

سوزان کین از قدرت درونگراها می‌گوید (ویدیوی TED)

TED یک مجموعه غیرانتفاعی است که هدف آن گسترش ایده های خلاقانه در تمام موضوعات است.

در ویدیویی که خدمتتان ارائه خواهیم کرد خانم Susan Cain به تشریح جالب درونگراها پرداخته و از قدرت آنان سخن به میان می آورد.

پیشنهاد می کنیم این ویدیوی جالب را از دست ندهید.

این ویدیو را می توانید از اینجا دانلود کنید.

تابحال از خود پرسیده‌اید که درونگرا هستید یا برونگرا؟ اگر نمی‌دانید پیشنهاد می‌کنیم از آزمون استاندارد بین‌المللی MBTI که به زبان فارسی در اختیار شماست استفاده کنید.

button

دپارتمان MBTI

خانه توانگری طوبی با ارائه خدمات توسعه و تعالی منابع انسانی با مدیریت دکتر علیرضا شیری مربی بین المللی mbti با مدرک از CPP میباشد که سالهاست در زمینه خدمات تخصصی این ابزار در ایران به شرکتها و مدیران زحمتکش کشور ، به خدمت مشغولند. شما با تماس به ۰۲۱۲۲۷۸۱۳۲۴ میتوانید اطلاعات زیادی در این باره کسب کنید

More Posts - Website

Follow Me:
Google Plus

تفاوت منطقی‌ها (S) و شهودی‌ها (N) در چیست؟ (اینفوگرافی)

با سلام خدمت همراهان عزیز

در این پست و پست های دیگر سعی می کنیم از اینفوگرافی های جذاب برای ارائه مطالب مفید MBTI استفاده کنیم.

اینفوگرافی زیر تفاوت مختصری از منطقی ها و شهودی ها را به ما نشان می دهد. امیدواریم مفید فایده باشد.

S-N

 

طراحی این اینفوگرافی کار مهندس مجتبی کریمی بوده است.

شاد باشید.

دپارتمان MBTI

خانه توانگری طوبی با ارائه خدمات توسعه و تعالی منابع انسانی با مدیریت دکتر علیرضا شیری مربی بین المللی mbti با مدرک از CPP میباشد که سالهاست در زمینه خدمات تخصصی این ابزار در ایران به شرکتها و مدیران زحمتکش کشور ، به خدمت مشغولند. شما با تماس به ۰۲۱۲۲۷۸۱۳۲۴ میتوانید اطلاعات زیادی در این باره کسب کنید

More Posts - Website

Follow Me:
Google Plus

چگونه به دانشجویان آموزش دهیم که در هر کلاسی موفق باشند؟ (بخش اول: برونگرایی-درونگرایی)

در دنیای آکادمیک ایده‌آل، استادان به گونه‌ای شیوه‌ی آموزشی خود را با شیوه یادگیری هر دانشجو منطبق می‌کنند که بهترین اثر حاصل شود. Vincent Tinto و Sandy Astin که هر دو از متخصصین آموزش دانشگاهی می‌باشند این شیوه آموزش را «یادگیری متمایز» نامیده و آنرا یکی از عوامل اصلی در حفظ دانشجویان می‌دانند. اما متأسفانه اکثر ما در آن دنیا زندگی نمی‌کنیم. استادان دانشگاه به طور معمول در هر کلاس به ۳۰ نفر یا بیشتر آموزش داده که اکثر آنها دارای همه هشت ترجیح MBTI هستند. اینکه سعی کنید خود را با ترجیحات تمام افراد کلاس منطبق کنید کاری مافوق بشری است. حتی اگر هم برخی از اساتید سعی کنند در اقدامی اعجاب‌انگیز شیوه تدریس خود را با شیوه یادگیری هر دانشجو انطباق دهند، باز هم امکان این وجود دارد که شیوه یادگیری برخی دانشجویان با شیوه تدریس آنها مطابقت نداشته باشد.

اما اگر به دانشجویان کمک کنید که یاد بگیرند چگونه خودشان را با شیوه تدریس استادشان وفق دهند، بطور بالقوه‌ای می‌توانید به آنها کمک کنید که در هر کلاسی موفق باشند و این مسأله هیچ منافاتی ندارد که شیوه یادگیری آنها چقدر با آنچه که می‌آموزند تفاوت دارد.

سفر ما از جایی شروع می‌شود که به دانشجویان نشان دهید چگونه شیوه تدریس استاد خود را شناسایی کنند. اگرچه هر چهار جفت ترجیح (E-I, S-N, T-F, J-P) بر روی تدریس یک فرد تأثیر می‌گذارد، اما دو جفت ترجیح اول یعنی E-I و S-N نقشی عمده در شیوه یادگیری و متعاقب آن در شیوه تدریس فرد بازی می‌کند.

بیایید از برونگرایی و درونگرایی به عنوان نقطه پرتاب استفاده کنیم. دانشجویان من به پرسش‌های زیر پاسخ دادند:

  • چه خصوصیت رفتاری به شما می‌گوید که استادتان ویژگی‌های برونگرایی و درونگرایی مشترکی با شما دارد؟
  • یک استاد برونگرا چگونه تدریس می‌کند؟ استاد درونگرا چطور؟
  • یک استاد که ترجیح E یا I او مشابه شماست چه انتظاری از شما دارد؟
  • در کلاسی که ترجیح E یا I استاد آن مشابه شماست چگونه می‌توانید موفق ظاهر شوید؟

همیشه برای من عجیب بوده است دانشجویانی که تیپشان با تیپ استادشان یکسان بوده و یا دقیقا تیپ برعکسی داشته‌اند، با چه دقتی به این سوالات پاسخ داده‌اند، حتی اگر هیچ دانشی در خصوص ابزار MBTI نداشته باشند.

در پاسخ به سوال اول بیایید در ابتدای امر به انتظارات و ویژگی‌های رفتاری استادان برونگرا بپردازیم.

اساتیدی که دارای ترجیح برونگرایی هستند:

  • پیش از اینکه کلاس شروع شود با دانشجویان صحبت می‌کنند.
  • ممکن است کمی سریع، متحرک و مشتاقانه و پرانرژی صحبت کنند و حتی گاهی‌اوقات با دستانشان حرف می‌زنند
  • معمولا از وقفه‌های طولانی که در صحبت ایجاد شود خوششان نیامده و آنها را با افکار و واژگان خودشان پر می‌کنند
  • وقتی از کل کلاس می‌پرسند که کسی سوالی ندارد، حدود ۳ ثانیه صبر کرده و اگر کسی سوالی نپرسید، بلافاصله به مطلب بعد می‌روند.
  • ممکن است وسط صحبتتان وارد شده و یا جملاتتان را کامل کنند. اگر هم در هنگام صحبت‌کردن وسط حرفشان وارد شوید هیچ مشکلی با آن ندارند. (در حقیقت، قطع‌کردن صحبت از سوی دانشجویان نشانه‌ای مثبت از مشارکت و درگیربودن آنها در کلاس است)
  • معمولا مشارکت در کلاس را جزئی از نمره کلی به هر دانشجو در نظر می‌گیرند
  • در صحبت‌هایشان سریع بوده و دائما به عقب و جلو حرکت کرده و بحث‌های مختلفی را راه می‌اندازند
  • ممکن است حین درس‌دادن در داخل کلاس راه بروند
  • تمایل دارند به دانشجویان پروژه‌های گروهی داده و یا اقدام به برگزاری کنفرانس‌ و یا گفتگوی کلاسی کنند
  • می‌توانند پس از اتمام کلاس به صحبت‌های خود ادامه دهند
  • دوست دارند با گروهی از دانشجویان یا دیگر اساتید ناهار بخورند و در صحبت‌های جمعی شرکت کنند

اگر خصوصیتی دیگری از استادان برونگرا در نظر دارید خوشحال می‌شویم با ما به اشتراک بگذارید.

دپارتمان MBTI

خانه توانگری طوبی با ارائه خدمات توسعه و تعالی منابع انسانی با مدیریت دکتر علیرضا شیری مربی بین المللی mbti با مدرک از CPP میباشد که سالهاست در زمینه خدمات تخصصی این ابزار در ایران به شرکتها و مدیران زحمتکش کشور ، به خدمت مشغولند. شما با تماس به ۰۲۱۲۲۷۸۱۳۲۴ میتوانید اطلاعات زیادی در این باره کسب کنید

More Posts - Website

Follow Me:
Google Plus

چگونه بر روی دیگران سرمایه‎گذاری کنیم؟

بهترین سرمایه گذاری که بر روی یک فرد می توانید انجام دهید چیست؟ ای سوالی است که امروزه باید از خود بپرسیم.

وقتی هوشمندانه بر روی کسی سرمایه گذاری می کنید ممکن است بر اساس مشرب وی بازخوردهای مختلفی دریافت کنید. در ادامه به شما خواهیم آموخت که بر اساس مشرب افراد چگونه می توانید پول خود را بر روی فرد موردنظرتان سرمایه گذاری کنید.

سرمایه گذاری بر روی تجربه گراها (SP)

در مورد افراد دارای مشرب تجربه گرا فرمول کلیدی برای سرمایه گذاری به این شرح است:

یادگیری + فرصتها =  اثربخشی

بهترین راهی که شما می­توانید پولتان را با تجربه گراها سرمایه گذاری کنید اینست که فرصتهایی برای یادگیری و اثربخشی ایجاد کنید. تجربه گراها همواره به دنبال ارتقای مهارتهای خود هستند تا به وسیله آن بتوانند تاثیر بزرگی بر جا بگذارند. روش کار اینست که اول چیزی را پیدا کنید که بتوانید روی آن ریسک کنید. بعد تجهیزات لازم را فراهم کنید و سپس از گردونه کار خارج شوید تا این افراد کار خودشان را بکنند.

برای اینکه تجربه گراها را بتوانید پرانگیزه و توانمند نگه دارید به شکل غیرمنتظره با دادن هدایایی آنها را شگفت زده کنید، در تجربه های فوق العاده با آنها همراه شوید و غذاها ونوشیدنیهای عالی را با هم امتحان کنید. آنها همواره مایلند با مسایل بزرگ و برجسته دست و پنجه نرم کنند و البته با تفریح و لذتها برانگیخته شوند.

نحوه بازگشت سرمایه گذاری شما روی یک تجربه گرا از طریق یادگیری و فرصت بخشی به این صورت است که  با شخصی روبرو خواهید شد که به سرعت رشد و بهبود می یابد و آنچه یاد گرفته را به عمل در میآورد. برای این افراد یادگیری جنبه عملی وکاربردی دارد. آنها بخاطر افزایش دانش خود یاد نمی گیرند بلکه دلیل آنها این است که آن یادگیری به هدف مورد نظرشان کاملا مرتبط و وابسته می باشد و بخاطر آن هدف به یادگیری علاقه دارند. بنابراین برای هر هدفی که با تجربه  گراها سرمایه گذاری کنید به نتایج درخشان و بزرگی دست خواهید یافت.

سرمایه­ گذاری بر روی ایده ­آل­گرایان (NF)

فرمول کلیدی سرمایه­گذاری که برای ایده­آل­گراها به ذهن می­رسد بصورت زیر است:

اصالت + رهبری= وفاداری 

در تعامل با ایده ­آل­گرایان، بهترین راه برای سرمایه­ گذاری اینست که پول خود را برای خریدن یک هدیه نمادین یا ایجاد امکان تجربه رهبری خرج کنید، به این ترتیب نشان می‌­دهید که می‌­دانید با چه کسی در ارتباط هستید. ایده ­آل­گرا‌ها همواره در تلاشند که اصالت خود را در درون و در ارتباط با دیگران حفظ کنند و دوست دارند که به عنوان یک شخصیت منحصر بفرد دیده شوند. بنابراین بهترین سرمایه­ گذاری، اختصاص زمان به یافتن، ساختن یا ایجاد امکان استفاده از یک تجربه پرمعنا است، که به آن‌ها ثابت می‌­کند چقدر برای شما باارزش هستند. رهبری به این معنی است که شخصا درگیر مسائل شوند و هیچ چیز مانند این، عطش آن‌ها را سیراب نمی‌­کند.

برای اینکه ایده­آل­گرایان با انگیزه و پرانرژی بمانند زمان خود را به آن‌ها اختصاص دهید، راهنمای مناسب را برایشان فراهم و شخصیت منحصربفرد آن‌ها را درک کنید. ایده­آل­گرایان از اینکه بخش­های عمیق‌تر شخصیت آن‌ها را درک کنید و نیت خوب آن‌ها از انجام کار را ارج نهید، بسیار لذت می‌­برند و در نتیجه آن با قدرت بکار خود ادامه می‌­دهند.

با سرمایه ­گذاری روی یک ایده ­آلگرا می‌­توانید مطمئن باشید که یک همراه وفادار و ثابت قدم خواهید داشت که همیشه و در همه حال همراه شما خواهد بود. ایده­آل­گرایان می‌­خواهند که همواره خود حقیقیشان را نشان دهند و از تمامی توانایی­های خود استفاده کنند و بطور همزمان دیگران را نیز در این امر یاری دهند. وقتی که به شما اعتماد کنند تمامی تلاش خود را بکار می‌­گیرند که شما را ناامید نکنند. بهترین عملکرد آن‌ها زمانی بدست می‌­آید که دیده شوند و تمامی تلاش خود را برای تیم و هدف آن بکار گیرند. این سرمایه ­گذاری به رابطه ­ای منجر می‌­شود که مدت‌ها باقی خواهد ماند.

سرمایه‌گذاری بر روی سنتی ها (SJ)

فرمول کلیدی برای سرمایه‌گذاری بر روی افراد با مشرب شخصیتی سنتی (SJs) عبارتست از:

پاداش + تحسین = وفاداری

بهترین راهی که می‌توانید سرمایه خود را بر روی افراد با مشرب سنتی سرمایه‌گذاری کنید این است که در ازای اجرای دقیق کارها توسط آن‌ها، پاداش بالا و تحسین کافی در نظر بگیرید. سنتی‌ها همواره به دنبال آن هستند که در انجام وظایف خود قابل اعتماد ظاهر شوند و می‌خواهند به عنوان یک فرد مسئولیت‌پذیر تأئید گردند. پس بهترین روش سرمایه‌گذاری در قبال آن‌ها این است که به آن‌ها دستمزد مناسبی داده شود و برای انجام کارها مورد تحسین قرار گیرند. در نظر گرفتن پاداش‌های مالی برای سنتی‌ها بیشترین نتیجه مثبت را در میان تمامی مشرب‌های شخصیتی در پی خواهد داشت.

برای این که آن‌ها را باانگیزه و پرشور نگه دارید، برای آن‌ها افزایش حقوق‌های تدریجی در نظر بگیرید، به طور مستمر در مورد کارشان به آن‌ها بازخور بدهید، و از دستاوردهای آن‌ها به طور رسمی تقدیر کنید. آن‌ها می‌خواهند اعتبارشان تأئید شود و به عنوان یک فرد قابل اتکا شناخته شوند و هر چقدر احترام بالاتری کسب کنند، با قدرت بیشتری به پیش می‌روند.

منفعتی که از سرمایه‌گذاری بر روی یک فرد با مشرب سنتی از طریق ترکیب پاداش مالی و تحسین نصیبتان می‌شود، فردی است که در انجام دادن کارها با دقت بالا، وفاداری بالایی از خود نشان می‌دهد. به دلیل نیاز زیاد آن‌ها به خاتمه دادن امور، سنتی‌ها نیاز دارند تا از کامل شدن کارها مطمئن شوند. پول و مورد تقدیر قرار گرفتن هر دو برای آن‌ها امری ملموس است. اینگونه آن‌ها بهترین عملکردشان را نشان خواهند داد، زیرا هم احساس می‌کنند به حساب آورده شده‌اند و هم مطمئن شده‌اند که کاری را انجام می‌دهند که بر دستمزد دریافتی آن‌ها تأثیر مثبت دارد. از این رو سرمایه‌گذاری شما در خصوص افراد سنتی به آرامی موجب پیشبرد فرآیندها خواهد شد.

سرمایه‌گذاری بر روی بینشی‌ها (NT)

برای بینشی‌ها فرمول کلیدی سرمایه‌گذاری به این صورت است:

پیچیدگی + منابع = راهکار

بهترین روش برای سرمایه‌گذاری پولتان با افراد بینشی این است که منابع گوناگون جهت روبرو شدن با مسائل دشوار و پیچیده برای آنان فراهم نمایید. بینشی‌ها معمولا به موضوعاتی می‌پردازند که دیگران شهامت پرداختن به آن را ندارند، آنها هر آنچه را که برای ترسیم راهکار به ذهنشان می‌رسد انجام می‌دهند. بنابراین سرمایه‌گذاری موضوعی است جهت یافتن مسائل پیچیده که آنها را درگیر می‌نماید و نیز نیل به موفقیت مستلزم فراهم نمودن منابع مورد نیاز است.

برای اینکه بینشی‌ها با انگیزه و شارژ باشند، توجه آنها را به ایده‌های ناب اطرافشان جلب نمایید، تجربیات یادگیری و آموختنی برایشان فراهم کنید که خودشان امکان دسترسی به آنها را ندارند و مراقب تمام امور به ظاهر بی‌اهمیت مربوط به آنان باشید. آنها همواره در جستجوی مواردی هستند که مربوط به حل و فصل موضوعات جاری است. انگیزش ذهنی و فکری در آنها همواره در حال رشد و پیشرفت است.

نوع بازگشت سرمایه با افراد بینشی به این صورت است که منابع مورد نیاز جهت ارائه راهکار برای مسائل پیچیده – که حل آن بسیار دشوار است- را در اختیار آنان قرار دهید. بینشی‌ها به طور ذاتی به حل مسائل می‌پردازند. آنان تمام منابع را به گونه‌ای تحت کنترل خود در می‌آورند که به یک راهکار منجر شود. بینشی‌ها دوست ندارند با چالش‌های کوچک مواجه شوند. آنها دوست دارند با مسائلی روبرو شوند که دیگران نمی‌توانند. آنها به دنبال استاد شدن در حوزه تخصصی خود هستند. و همواره به دنبال افزایش و گسترش تجربیات و تخصص خود هستند. سرمایه گذاری شما به راهکارهای خلاقانه‌ای منجر خواهد شد که دیگران حتی قادر به تصور آن نیز نیستند.

زحمت ترجمه این مقاله را دوستان دپارتمان ترجمه سید ساجد متولیان،علی بزرگی، آرام آخوندی و نسیم لحیم‌گرزاده کشیدند. 

دپارتمان MBTI

خانه توانگری طوبی با ارائه خدمات توسعه و تعالی منابع انسانی با مدیریت دکتر علیرضا شیری مربی بین المللی mbti با مدرک از CPP میباشد که سالهاست در زمینه خدمات تخصصی این ابزار در ایران به شرکتها و مدیران زحمتکش کشور ، به خدمت مشغولند. شما با تماس به ۰۲۱۲۲۷۸۱۳۲۴ میتوانید اطلاعات زیادی در این باره کسب کنید

More Posts - Website

Follow Me:
Google Plus

۵ روش برای اینکه درونگراها میزان انرژی خود را در یک روز پرتنش و سخت در بالاترین حد ممکن نگه دارند

بعضی از روزها روزهای سختی هستند. در این روزها شما مجبورید یک سخنرانی مفصل داشته باشید و یا در یک همایش سنگین شرکت کنید. اینجاست که نشان می‌دهید چگونه می‌توانید شادابی ابتدای روز خود را تا انتها حفظ کنید.

آیا تابحال شده است که هنگام ورود به یک جلسه کاری مهم احساس کنید انرژیتان به کلی تخلیه شده است؟ و یا برایتان پیش آمده است که نخواهید به یک همایش شبکه‌سازی مهم بروید، چون دلتان می‌خواهد فرصت تمرکز انرژی خود و استراحت در خانه را به دست آورید؟

نگران نباشید، شما در داشتن این احساس تنها نیستید!

من به عنوان یک درونگرا که در زمینه ارتباطات فعالیت می‌کنم، از صحبت‌کردن در مقابل حضار لذت برده و درست اندازه دوستان برونگراترم به ایجاد ارتباطات جدید بسیار علاقمندم. اما وقتی افرادی را می‌بینم که از این جلسه به آن جلسه رفته و ساعت‌های طولانی در روز را صرف این کار طاقت‌فرسا می‌کنند و هنوز هم همان شادابی ابتدای روز خود را دارند بسیار متعجب می‌شوم. انرژی‌ای که من برای چنین فعالیت‌هایی دارم محدود است – و معمولا برای شارژ مجدد نیاز به یک زمان استراحت کوتاه دارم.

اما صرفاً به خاطر اینکه گاهی اوقات نیاز به استراحت دارم بدین معنا نیست که همیشه می‌توان آنرا داشته باشم. پس در این چند سال به پنج ترفند جالب مجهز شده‌ام که با استفاده از آنها می‌توانم خودم را همیشه سرحال و شاداب نگه دارم. این ترفندها عبارتند از:

۱٫  خود را آماده کنید

مطمئناً شما هم قبل از هر سخنرانی خود را آماده می‌کنید. من هم به این نتیجه رسیده‌ام که تمرین‌کردن برای نحوه ارائه نکاتی که می‌خوام در یک جلسه مهم بیان کنم تأثیر فوق‌العاده‌ای دارد. این موضوع شبیه به این است که: قبل از این که در یک رویداد بزرگ حاضر شوم، در مورد مطالب احتمالی سخنرانی فکر کنم.

من همیشه نمی‌دانم که دقیقاً چه چیزهایی باید بگویم، اما با خودم و با صدای بلند درست مثل یک گفتگوی واقع صحبت می‌کنم. با تمرین، نحوه ارائه پیام رشد و توسعه می یابد. جملات ناقص و بی‌سروته ناپدید شده و کلماتی که بر روی کاغذ قرار داشتند با شکل و شمایلی زیبا بر زبانم جاری می‌شوند. بنابراین جمله «من اینجا هستم چون، امممم، من می‌خواهم با افراد ارتباط داشته و شبکه‌ای تشکیل دهم چون، اهههه، می‌خواهم تغییری ایجاد کنم….» تبدیل می‌شود به «من به دنبال برقراری ارتباط با افراد بیشتری در این حوزه از بازار هستم.»

بنابراین شما با تمرین‌کردن بر روی پیامی که قرار است ارائه دهید، انرژی خود را ذخیره کرده و برخی استرس‌ها را از میان بر می‌دارید.

۲٫  هوشمندانه زمانبندی کنید

اگر به انواع کارهایی که در طول یک روز انجام می‌دهید دقت کرده باشید متوجه خواهید شد که در کل در دو گروه قرار خواهند گرفت: اول، کارهایی که نیاز به کمی تعامل با انسان‌ها داشته و بنابراین به حضور پویاتری احتیاج دارند و دوم کارهایی که می‌توانید مستقلاً انجام دهید و بنابراین نیاز به صرف آن انرژی پویا را ندارند. بنابراین کارهای خود را بگونه‌ای زمانبندی کنید که با میزان انرژی شما در طول روز تطابق داشته باشد. دسته اول برای زمانی که انرژی بیشتری دارید و دسته دوم برای اوقاتی که انرژی کمتری در اختیار دارید.

احتمالاً نیاز باشد که برای خود حد و حدودی نیز مشخص کنید. شاید بخواهید که در طول هفته بیشتر از سه کار که نیاز به تعامل اجتماعی دارند نداشته باشید. و یا اگر قرار است یک ایده جدید را در صبح روز جمعه به تیمتان معرفی کنید، وقت زیادی را برای تنهابودن در بعدازظهر پنجشنبه اختصاص دهید. به همین شکل اگر قرار است بعد از کارتان یک رویداد بزرگ داشته باشید، لازم است در ظهر کارهایی که فشار کمتری دارند را انجام دهید. بنابراین به خود این فرصت را بدهید که بتوانید نیرویتان را جمع کرده و هر زمان که نیاز است برای نبرد آماده شوید.

۳٫ خودتان را گرم کنید

بعضی‌اوقات پیش می‌آید که در یک سخنرانی نمی‌توانید آن ترتیبی که در ذهنتان دارید را شروع کنید. برای چنین جلساتی که بازخورد کمی نیز از حضار می‌گیرید، یک گرم‌کردن سریع می‌تواند بهترین استراتژی باشد: صحبتتان را با یک نفر شروع کنید. این صحبت می‌تواند یک گفتگوی کوتاه در مورد هرچیزی با هر کسی باشد؛ آنچنان نباید سنگین باشد و بیشتر از دو دقیقه هم نباید طول بکشد. همین گفتگوی کوتاه می‌تواند یخ جلسه را باز کرده و باعث جریان پیدا کردن افکارتان شود. همچنین به شما کمک می‌کند تا با دقت و وضوح بالا اهدافتان را دنبال کنید.

بنابراین سعی کنید این گفتگوها چیزی فراتر از صحبت‌های روزانه‌ای باشد که با افراد در طول روز انجام می‌دهید. «سلام، حالت چطوره؟» چیز جالبی نیست. همین کار باعث می‌شود شما از لاک خود بیرون بیایید و خود را آماده ارائه مطالب بیشتر به حضار کنید

۴٫ «شخصیت عمومی» خود را خلق کنید

من از این استراتژی برای مصاحبه‌های شغلی (یا هر گفتگو یا ارائه‌ای که نیاز به اعتمادبنفس و انرژی خاص دارد) استفاده می‌کنم. اگر شما هم شبیه من باشید، با چند نسخه متفاوت از خود آشنایی دارید. یکی از آن نسخه‌ها شاید اجتماعی‌تر و خودمانی‌تر با دیگران باشد – و دوست دارد در موقعیت‌های اجتماعی که در آنها احساس امنیت بیشتری می‌کند بدرخشد.

آن نسخه را نقاب شخصیت عمومی یا Public Persona بنامید و تصور کنید که چگونه می‌توان آنرا را به کار گرفت. آیا خوردن چند فنجان قهوه می‌تواند آنرا فعال کند؟ آیا پرسونای شما از موسیقی‌ای که به دقت نواخته شده باشد الهام می‌گیرد؟ آیا وقتی لباسی می‌پوشید که در آن احساس قدرت و اعتمادبنفس می‌کنید، پرسونای شما بیدار می‌شود؟

و یا شاید وقتی دوست یا استادی دارید که از تحسین‌کردن آنها لذت می‌برید پرسونای شما نیز قدرت پیدا می‌کند. ببینید آن فرد چگونه از پس یک سخنرانی سخت بر می‌آید و سپس روش او را برای خود مدل کنید.

 ۵٫ از روز خود لذت ببرید

تا آنجا که ممکن است روز خود را به گونه‌ای طراحی کنید که برای شما الهام‌بخش، انگیزه‌دهنده و پر از انرژی باشد. و چرا نباید هر روز این کار را انجام دهید؟ چون مثل این است که برای صبحانه خود یک اسپرسو تلخ بنوشید، یا اینکه صبح زود از خواب بیدار شوید و یک روز مفرح را آغاز کنید و یا هنگام ناهار حرکات یوگا انجام دهید.

روز خود را با لذت‌های کوچک و تشریفاتی که بتواند زندگیتان را هیجان‌انگیز کند پر کنید. این کار باعث می‌شود ذهن شما تقویت شده و فکرتان در مسیر صحیحی قرار بگیرد که به صورت فعالانه ایده‌هایتان را در یک گفتگو مطرح کنید. به من اطمینان کنید: این کار انرژی‌ای به شما می‌دهد که می‌توانید از آن در کل روز استفاده کنید.

مطمئناً همه ما روزهایی را در پیش رو خواهیم داشت که دوست داریم به صندلی خود تکیه دهیم و با هیچکس صحبت نکنیم یا مستقیماً بعد از کار به سمت خانه برویم و بخوابیم (البته بعضی از ما بیشتر از دیگران این احساس را داریم). اما گاهی‌اوقات لازم است انرژی و اشتیاق درونی خود را جمع کرده و در روابط حرفه‌ای خود بکار گیرید. درحالیکه نمی‌توانم به شما قول دهم که این کار برای شما آسان باشد، اما می‌توانم قول بدهم که همه این تاکتیک‌ها این کارها را برای من آسانتر کرد.

مترجم: مجتبی کریمی

منبع: http://www.inc.com/the-muse/5-tips-for-introverts-when-they-need-to-boost-their-energy-levels.html

دپارتمان MBTI

خانه توانگری طوبی با ارائه خدمات توسعه و تعالی منابع انسانی با مدیریت دکتر علیرضا شیری مربی بین المللی mbti با مدرک از CPP میباشد که سالهاست در زمینه خدمات تخصصی این ابزار در ایران به شرکتها و مدیران زحمتکش کشور ، به خدمت مشغولند. شما با تماس به ۰۲۱۲۲۷۸۱۳۲۴ میتوانید اطلاعات زیادی در این باره کسب کنید

More Posts - Website

Follow Me:
Google Plus