درونگرا

۷ نکته کاربردی برای نجات معلمان درونگرا

معمولا اکثر معلمان درونگرا این تصور را دارند که همه دانش‌آموزان شلوغ و دردسرساز هستند؛ به همین خاطر دائماً با آنها درگیر هستند. آنها از قصد خودشان را در شرایطی قرار می‌دهند که باعث خسته‌شدن و درمانده‌شدنشان شود.

به عنوان یک معلم درونگرا، سریعا به این نتیجه رسیدم که دیگر توان تحمل این شرایط را ندارم. این فقط آموزش نبود که مرا خسته کرده بود؛ دنیای آموزش دنیایی پر از چالش و تنش است. مجبورید علی‌رغم میل باطنی، بخش اعظمی از روز خود را در راهروهای شلوغ، سروصدای زیاد و کلی دانش‌آموز پردردسر سپری کرده و همین عوامل کافیست تا انرژی شما را کاملا تخلیه کند.

حدود چهار سالی طول کشید تا توانستم خود را با این وضعیت وفق دهم. تا قبل از آن مثل این بود که خود را در حالت خلبان خودکار (autopilot) گذاشته بودم و به ندرت سعی می‌کردم خود را نجات دهم. همانطور که در حرفه‌ام رشد کردم، آموختم که مجبورم از خودم محافظت کنم. اگر قرار است خدمت خوبی به دانش‌آموزانم بکنم، اول از همه باید مراقب خودم باشم.

در طول زمان به این نتیجه رسیدم که اگر قرار باشد در کارم موفق باشم و خود را از دیوانه‌شدن در این محیط نجات دهم، یک سری کارهای خاص باید انجام دهم. این کارها عبارتند از:

۱- خط قرمزها را مشخص کنید

سریعترین راه برای اینکه بتوانید انرژی خود را تجدید کنید این است که یک سری قوانین و محدودیت‌های شفاف و ثابت مقرر کنید. البته شاید گفتنش آسان باشد. آموزش جزو آن دسته از رشته‌هایی است که شما مجبورید دائماً «در دسترس» باشید. دقیقا همان لحظه که می‌خواهید بنشینید و خستگی در کنید ناگهان مجبور می‌شوید از جایتان پریده و کار دیگری کنید. البته به شما پیشنهاد می‌کنیم اگر قرار است قانون اول را اجرا کنید، آنرا در مقیاس کوچک انجام دهید.

خط قرمزها ممکن است شکل‌های گوناگونی به خود بگیرند. مثلا ممکن است قانونی بگذارید که تا قبل از شروع شدن کلاس هیچ کس حق ورود به کلاس را نداشته باشد. یا شاید مجبور باشید رویه‌های خاصی را در کلاس وضع کنید که زمان مستقل و ساکت‌تری را ایجاد کند.

هر قانونی که می‌خواهید وضع کنید اما این نکته مهم را به خاطر داشته باشید که در اجرای آنها باید ثابت‌قدم باشید.

۲- بدانید که چه موقعی باید «نه» بگویید

زمانیکه یک معلم سال اولی بودم دوست داشتم هر کاری که از دستم بر می‌آید انجام دهم. جوان بودم و احساس می‌کردم برای آنکه بتوانم خودم را به دیگران بشناسانم و احترام کسب کنم، باید دوبرابر دیگران سخت کار کنم. یکی از روش‌هایی که سعی می‌کردم این احترام را به دست آورم این بود که عملا در هر کاری که در دسترسم بود شرکت می‌کردم.

حمایت کردن از باشگاه مدرسه؟ مسلما. داوطلب شدن برای مدیریت آزمون روز شنبه؟ حتما. شرکت‌کردن در دوره‌های آموزشی معلمی در یک رشته دیگر؟ چرا که نه؟

 حتی فعالیت‌های دانش‌آموز محور مثل جلسه‌های آموزشی خسته‌کننده شده بود. من بحث جایگذاری پیشرفته را آموزش داده بودم و دانش‌آموزان می‌خواستند پیش از کلاس، هنگام ناهار و پس از کلاس نشان دهند که این بحث را یاد گرفته‌اند.

نیت قبلی من این بود که همه را راضی نگه دارم اما همین کار باعث درمانگی شدید من شده بود. آموزش برای من کاری رنج‌آور شده و سلامت روانی مرا تحت‌الشعاع خود قرار داده بود.

بعدا به این نتیجه رسیدم که نه گفتن آنقدرها هم کار بدی نیست. بهتر است فعالیت‌هایم را محدود کرده و آنهایی را انجام دهم که باعث آرامش بیشتر من می‌شد. البته شاید این کار سختی باشد به خصوص اگر مجبور باشید به دانش‌آموزانتان جواب منفی بدهید، اما بعضی‌اوقات این کار لازم است.

۳- برای خود یک محرم اسرار پیدا کنید

یکی از شانس‌هایی که در طول آموزش نصیبم شد، یکی از معلمانی بود که در راهرو مدرسه همدیگر را می‌دیدیم. او مرا به خوبی درک می‌کرد و زمانیکه به شدت احساس خستگی می‌کردم همیشه می‌توانستم به کمک او حساب کنم.

ما با هم کار می‌کردیم، به کلاس‌های درس هم نگاه می‌کردیم، در تدریس به هم می‌کردیم و همیشه برای دیگری یک گوش شنوا بودیم. می‌دانستم هرچقدر هم دیگران برایم دردسر درست کنند، اما کسی هست که بتوانم به وی اطمینان کنم.

شاید برای یک درونگرا کاملا عجیب باشد که همدم خود را از طریق کارهای اجتماعی‌تر پیدا کند اما چیزی که اینجا مهم بود کیفیت تعامل ما دو نفر بود. یک محرم اسرار خوب کسی است که شما را در سطوح عمیقتر بشناسد. کسی است که شما بتوانید در یک سکوت آرماش‌بخش پیش او بنشینید و مطمئن باشید در جایی که لازم است از شما دفاع می‌کند.

۴- اهداف کوچک و در دسترس تعیین کنید

وقتی قرار است یک روز کاری را شروع کنید، برای خودتان اهداف کوچک تعیین کنید. شاید بخواهید پنج دقیقه زودتر به مدرسه بروید. شاید دوست داشته باشید زمان مسقلی را برای تفکر در کلاستان ایجاد کنید. یا شاید بخواهید به دانش‌آموزانتان در مورد درونگرایی مسائلی را بگویید تا آنها هم بتوانند از خود بهتر مراقبت کنند.

اهدافتان هر چه می‌خواهد باشد، اما باید در دسترس و قابل دستیبابی باشد. در ابتدا همچون کودکان قدم بردارید، و اگر در این مسیر احساس خستگی کردید، یک قدم به عقب بگذارید.

۵- زمانی را برای تجدید قوای خود در نظر بگیرید

شما اگر کاسه ذهنتان خالی باشد نمی‌توانید کاسه ذهن دیگری را پر کنید. اگر می‌خواهید یک معلم کارآمد و تأثیرگذار باشید باید در وهله اول خودتان پر از انرژی و حس خوب باشید.

برای خودتان وقت بگذارید. خواهد پیش از کلاس، در وسط روز، یا هنگام رفتن به منزل باشد. زمانی را اختصاص داده و جایی را برای خود مشخص کنید که بتوانید در آرامش کامل استراحت کرده و تجدید قوا کنید. شاید این کار غیرممکن باشد، به خصوص اگر در خانه نیز کودکانی داشته باشید که آسایش را از شما سلب کرده باشند؛ اما حتی پنج دقیقه خلوت‌کردن و فکرکردن به خود می‌تواند تفاوت شگرفی را ایجاد کند.

شما از هر روش و مکانی می‌توانید برای این منظور استفاده کنید. جایی مثل گوشه کلاس یا درون اتومبیلتان. جایی را پیدا کنید که هیچ کس نتواند مزاحمتان شود.

۶- موفقیت‌هایتان را جشن بگیرید.

آیا هفته‌ها را پشت سر هم طی می‌کنید؟ اگر هفته‌ای پر از کار در کلاس، سفرهای علمی یا هر چیز دیگری را سپری کرده‌اید، حتما یادتان باشد که برخی اوقات برای خودتان جشن بگیرید. زمانی را برای تفکر پیدا کرده و به خودتان بابت اینکه این همه کار مهم و سخت را انجام داده‌اید تبریک بگویید. این کار را حتما انجام دهید حتی اگر دشوار باشد.

نگه‌داشتن یک دیدگاه و چشم‌انداز مثبت و به خاطر سپردن موفقیت‌هایتان کار بسیار مهمی است که می‌تواند شما را از گزند خستگی و درماندگی نجات دهد.

۷- به خاطر داشته باشید: درونگرایی شما یک موهبت است

زمانیکه دیگر در کلاس درسم نیستم، دلم به شدت برای دانش‌آموزان درونگرایم تنگ می‌شود. این به خاطر این است که من یک جمع کوچک امن برای خودم درست کرده‌ام که معلمان درونگرا می‌توانند در آنجا همدیگر را ملاقات کرده و با هم ارتباط برقرار کنند.

در هر کلاس، دانش‌آموزان درونگرا با یک فرهنگ مشارکت روبرو هستند. آنها نیز به نوبه خود با مشکلات مخصوص به خودشان روبرو می‌شوند و در اغلب اوقات احساس خستگی و درماندگی می‌کنند.

به عنوان یک معلم درونگرا این فرصت را دارید که برای دانش‌آموزان درونگرایتان نقش یک الگو را بازی کنید. شما می‌توانید به آنها نشان دهید که در این شرایط نیز این امکان وجود دارد که خودتان را نجات داده و رشد کنید حتی در محیط‌های به شدت اجتماعی. به همین خاطر است که ما به معلمان درونگرا نیاز داریم: برای اینکه در هر جایی برای دانش‌آموزان درونگرا نقش یک قهرمان را بازی کرده و نماینده آنها باشند.

پس یک نفس عمیق کشیده و نشان دهید که معلم درونگرا بودن یک موهبت است. شما می‌توانید این کار را انجام دهید.

مترجم: مجتبی کریمی، مدیر سایت IranMBTI و عضو دپارتمان MBTI خانه توانگری

منبع: Truity

مجتبی کریمی

مجتبی کریمی هستم، دانش‌آموخته رشته مهندسی نرم‌افزار. بیش از ۳ سال است که با دپارتمان MBTI خانه توانگری به مدیریت دکتر علیرضا شیری همکاری داشته و هم اکنون مدیریت محتوای سایت IranMBTI.ir و صفحات اجتماعی مربوط به دپارتمان را بر عهده دارم.

More Posts

Follow Me:
TwitterLinkedInGoogle Plus

iStock_cathering-blog-extraversion-teacher_Small-413716_200x200

چگونه به دانشجویان آموزش دهیم که در هر کلاسی موفق باشند؟ (بخش اول: برونگرایی-درونگرایی)

در دنیای آکادمیک ایده‌آل، استادان به گونه‌ای شیوه‌ی آموزشی خود را با شیوه یادگیری هر دانشجو منطبق می‌کنند که بهترین اثر حاصل شود. Vincent Tinto و Sandy Astin که هر دو از متخصصین آموزش دانشگاهی می‌باشند این شیوه آموزش را «یادگیری متمایز» نامیده و آنرا یکی از عوامل اصلی در حفظ دانشجویان می‌دانند. اما متأسفانه اکثر ما در آن دنیا زندگی نمی‌کنیم. استادان دانشگاه به طور معمول در هر کلاس به ۳۰ نفر یا بیشتر آموزش داده که اکثر آنها دارای همه هشت ترجیح MBTI هستند. اینکه سعی کنید خود را با ترجیحات تمام افراد کلاس منطبق کنید کاری مافوق بشری است. حتی اگر هم برخی از اساتید سعی کنند در اقدامی اعجاب‌انگیز شیوه تدریس خود را با شیوه یادگیری هر دانشجو انطباق دهند، باز هم امکان این وجود دارد که شیوه یادگیری برخی دانشجویان با شیوه تدریس آنها مطابقت نداشته باشد.

اما اگر به دانشجویان کمک کنید که یاد بگیرند چگونه خودشان را با شیوه تدریس استادشان وفق دهند، بطور بالقوه‌ای می‌توانید به آنها کمک کنید که در هر کلاسی موفق باشند و این مسأله هیچ منافاتی ندارد که شیوه یادگیری آنها چقدر با آنچه که می‌آموزند تفاوت دارد.

سفر ما از جایی شروع می‌شود که به دانشجویان نشان دهید چگونه شیوه تدریس استاد خود را شناسایی کنند. اگرچه هر چهار جفت ترجیح (E-I, S-N, T-F, J-P) بر روی تدریس یک فرد تأثیر می‌گذارد، اما دو جفت ترجیح اول یعنی E-I و S-N نقشی عمده در شیوه یادگیری و متعاقب آن در شیوه تدریس فرد بازی می‌کند.

بیایید از برونگرایی و درونگرایی به عنوان نقطه پرتاب استفاده کنیم. دانشجویان من به پرسش‌های زیر پاسخ دادند:

  • چه خصوصیت رفتاری به شما می‌گوید که استادتان ویژگی‌های برونگرایی و درونگرایی مشترکی با شما دارد؟
  • یک استاد برونگرا چگونه تدریس می‌کند؟ استاد درونگرا چطور؟
  • یک استاد که ترجیح E یا I او مشابه شماست چه انتظاری از شما دارد؟
  • در کلاسی که ترجیح E یا I استاد آن مشابه شماست چگونه می‌توانید موفق ظاهر شوید؟

همیشه برای من عجیب بوده است دانشجویانی که تیپشان با تیپ استادشان یکسان بوده و یا دقیقا تیپ برعکسی داشته‌اند، با چه دقتی به این سوالات پاسخ داده‌اند، حتی اگر هیچ دانشی در خصوص ابزار MBTI نداشته باشند.

در پاسخ به سوال اول بیایید در ابتدای امر به انتظارات و ویژگی‌های رفتاری استادان برونگرا بپردازیم.

اساتیدی که دارای ترجیح برونگرایی هستند:

  • پیش از اینکه کلاس شروع شود با دانشجویان صحبت می‌کنند.
  • ممکن است کمی سریع، متحرک و مشتاقانه و پرانرژی صحبت کنند و حتی گاهی‌اوقات با دستانشان حرف می‌زنند
  • معمولا از وقفه‌های طولانی که در صحبت ایجاد شود خوششان نیامده و آنها را با افکار و واژگان خودشان پر می‌کنند
  • وقتی از کل کلاس می‌پرسند که کسی سوالی ندارد، حدود ۳ ثانیه صبر کرده و اگر کسی سوالی نپرسید، بلافاصله به مطلب بعد می‌روند.
  • ممکن است وسط صحبتتان وارد شده و یا جملاتتان را کامل کنند. اگر هم در هنگام صحبت‌کردن وسط حرفشان وارد شوید هیچ مشکلی با آن ندارند. (در حقیقت، قطع‌کردن صحبت از سوی دانشجویان نشانه‌ای مثبت از مشارکت و درگیربودن آنها در کلاس است)
  • معمولا مشارکت در کلاس را جزئی از نمره کلی به هر دانشجو در نظر می‌گیرند
  • در صحبت‌هایشان سریع بوده و دائما به عقب و جلو حرکت کرده و بحث‌های مختلفی را راه می‌اندازند
  • ممکن است حین درس‌دادن در داخل کلاس راه بروند
  • تمایل دارند به دانشجویان پروژه‌های گروهی داده و یا اقدام به برگزاری کنفرانس‌ و یا گفتگوی کلاسی کنند
  • می‌توانند پس از اتمام کلاس به صحبت‌های خود ادامه دهند
  • دوست دارند با گروهی از دانشجویان یا دیگر اساتید ناهار بخورند و در صحبت‌های جمعی شرکت کنند

اگر خصوصیتی دیگری از استادان برونگرا در نظر دارید خوشحال می‌شویم با ما به اشتراک بگذارید.

دپارتمان MBTI

خانه توانگری طوبی با ارائه خدمات توسعه و تعالی منابع انسانی با مدیریت دکتر علیرضا شیری مربی بین المللی mbti با مدرک از CPP میباشد که سالهاست در زمینه خدمات تخصصی این ابزار در ایران به شرکتها و مدیران زحمتکش کشور ، به خدمت مشغولند. شما با تماس به ۰۲۱۲۲۷۸۱۳۲۴ میتوانید اطلاعات زیادی در این باره کسب کنید

More Posts - Website

Follow Me:
Google Plus