نوشته‌ها

تفاوت های الگوی مخرب اهمالکاری و سبک زندگی منعطف P

یکی از سوالات ِ رایج دانشجویان کارگاه MBTI ، در خصوص ِ تفاوت ِ اهمالکاری(الگوی تکرار شونده آسیب رسان) و ترجیح روانی P، یکی از سبک های زندگی در ابزار MBTI است.

سوال مهم: از کجا بفهمیم در زندگی دچار الگوی آسیب رسان و  تکرار شونده اهمالکاری هستیم یا سبک زندگی مان منعطف است؟

به چند تفاوت، در این یادداشت می پردازیم.

تفاوت اول:

زمانی که ما از اهمالکاری سخن می گوییم منظورمان همان دِل دِل کردنها و بررسی های بی سرانجامی است که در کارهایمان با آنها روبرو هستیم و زندگیمان را فلج کرده است.

احتمالا در چنین اوقاتی می توانیم رد پای تله هایی مانند کمال طلبی منفی(معیارهای سخت گیرانه) ، شکست یا بی کفایتی را در پس ِ رفتارمان ببینیم و این دل دل کردن و به تعویق انداختن، به این معنی است که ناکارآمدی  یا Dysfunctional در زندگی ما رخ داده است.

در حالیکه یک فرد با ترجیح سبک زندگیP ، به شیوه ی خودش می تواند در دقیقه ۹۰ و با استفاده از گزینه های موجود، به یک تصمیم ِ خوب یا حتی به بهترین تصمیم برسد و عملا در زندگی او،  Dysfunctional رخ نمی دهد.

در واقع تفاوت در اینست که در نهایت یک P ، بالاخره به یک نتیجه می رسد و دست به اقدام می زند. درحالیکه تله و طرحواره در زندگی، اختلال ِ فانکشن ایجاد می کنند.

تفاوت دوم:

و اما تفاوت بعدی، در مهارت آموزی و پیاده سازی آن است.

کافی است که یک فرد P بیاموزد به سبک خود، To do list   ِ مخصوص خودش را بنویسد؛ لیستی به سبک ِ یک P ، نه به سبک ِ یک نفر J که سبک زندگی منظم دارد.

در حالیکه در اهمالکاری، تله و طرحواره باعث می شود فرد ِ اهمالکار، یا احتمالا نتواند مهارتی را بیاموزد یا اگر هم یاد بگیرد، نتواند آنرا پیاده سازی کند.

بعنوان مثال فرد مبتلا به اهمالکاری احیانا چندین کلاس ِ متفاوت ِ مدیریت زمان رفته است، اما نمی تواند حتی آموزشهای از جنس ِ خودش را هم پیاده سازی کرده و به آن عمل کند

و صد البته امکان دارد جدا از P یا J بودن، فرد دچار اهمالکاری هم باشد و این موضوع نیز بر دستاوردهای زندگی او تاثیر بگذارد.

 

نگارنده : نازلی لاله

مربی دپارتمان MBTI خانه توانگری طوبی

با همکار خود چگونه باید تعامل کنید؟

گاهی اوقات پیش می‌آید که تیپ شخصیتی باعث قرارگرفتن شما در اقلیت می‌شود. زمانیکه نحوه جمع‌آوری و تحلیل اطلاعات، برقراری ارتباط با دیگران یا سازماندهی کارتان با همکارتان تفاوت دارد به یک چالش بر می‌خورید. نکاتی که در ادامه خواهیم گفت به شما کمک می‌کند این چالش را کمی آسانتر کنید. این نکات از طرفی به شناخت توانایی‌ها و محدودیت‌های شما باز می‌گردد، از طرفی اراده شما برای برآوردن‌ساختن نیازهای همکارتان را نیز نشان می‌دهد.

در فهرست زیر به بررسی ترجیحات (Preferences) خود و همکارتان پرداخته و راهکارهای برای تعامل سازنده با آنان را مطرح می کنیم:

همانطور که می دانید مایرز-بریجز چهار ترجیح سبک دریافت انرژی، سیک جمع‌آوری اطلاعات، سبک تصمیم‌گیری و سبک زندگی را مطرح کردند.

دریافت انرژی : برونگرایی (E) یا درونگرایی (I)؟

اگر شما درونگرا هستید و همکارانتان برونگرا هستند:

  1. برای اینکه از زمان تنهابودن استفاده کنید کمی زودتر در محل کارتان حاضر شوید.
  2. عمدا به دنبال یک زمان برای خلوت‌کردن باشید – مسیر محل کار تا منزل را تنها طی کنید.
  3. در جلسات، در مورد ایده‌ها و دیدگاه‌هایتان صحبت کنید.
  4. در طول روز به دنبال یک زنگ تفریح برای خود باشید تا بتوانید ایده‌هایتان را دسته‌بندی کنید.

اگر شما برونگرا هستید و همکارانتان درونگرا هستند:

  1. خارج از زمان کاری با دیگران ارتباط برقرار کنید.
  2. از دیگران بخواهید تا ایده‌هایشان را از طریق صحبت مطرح کنند.
  3. به نوشته‌ها و صحبت‌های مکتوب توجه کنید.
  4. به دیگران اجازه دهید پیش از آنکه نظرشان را مطرح کنند در مورد آن کمی فکر کنند.

جمع‌آوری اطلاعات: منطقی (S) یا شهودی (N) ؟

اگر شما شهودی هستید و همکارانتان منطقی هستند:

  1. سعی کنید اطلاعاتتان را به شیوه مرحله به مرحله و قدم به قدم ارائه دهید.
  2. مثال‌های واضح و دقیق بزنید.
  3.  مطمئن شوید اطلاعاتی که ارائه می‌دهید دقیق و بدون ابهام است.
  4. به ارقامی که به تجربه و سنت مربوط می‌شود ارزش قائل شوید

اگر ترجیح شما منطقی است و همکارانتان شهودی هستند:

  1. در پروژه‌هایی که نیاز به برنامه‌ریزی بلندمدت دارند شرکت کنید.
  2. بارش افکار (Brainstorming) را تمرین کنید.
  3. خود را برای بحث‌های پیچیده و پرابهام آماده کنید.
  4. از جزئیات فراتر رفته و الگوها، مفاهیم و مضامین را امتحان کنید.

تصمیم‌گیری: احساسی (F) یا فکری (T)؟

اگر شما فکری هستید و همکارانتان احساسی هستند:

  1. به خود یادآوری کنید که در نظر گرفتن اثر کارهایمان بر روی افراد کاری منطقی و ضروری است.
  2. انتقادهایتان را کمی تلطیف کرده و در این شرایط مثبت‌نگر باشید.
  3. پیش از آنکه به شخص مقابل خود انتقاد کنید، به دنبال نقاط اشتراک باشید.
  4. در پروژه‌هایی کار کنید که در آن راهکارها و رویکردهای جایگزین مورد ارزیابی قرار می‌گیرند.

اگر احساسی هستید و همکارانتان فکری هستند:

  1. تمرین کنید در صحبت‌هایتان از منطق علت و معلولی استفاده کنید.
  2. این موضوع را درک کنید که بازخورد انتقادی تنها به نیت بهبود عملکرد مطرح می‌شود.
  3. برای بیان نیازها و خواسته‌های افراد از یک زبان مختصر و مفید استفاده کنید.
  4. به نگرانی‌های سهامداران در خصوص پروژه و کار اهمیت دهید.

سبک زندگی: منظم (J) یا منعطف (P)؟

اگر شما منعطف هستید و همکارانتان منظم هستند.

  1. در نظر داشته باشید برای تصمیم‌گیری بهتر، نیاز به جمع‌آوری اطلاعات را تشریح کنید
  2. به خاطر داشته باشید که موعدهای زمانی ممکن است قابل مذاکره نباشند.
  3. سعی کنید کمترین سورپرایز را برای تیمتان داشته باشید و گزینه‌های موردنظرتان را کاهش دهید.

اگر شما منظم هستید و همکارانتان منعطف هستند.

  1. سعی کنید تصمیم‌گیریتان را چند روز به تعویق انداخته و به ایده‌های جدید نیز توجه کنید.
  2. به دنبال پروژه‌هایی باشید که موعدهای زمانی مشخص و قطعی دارند.
  3. در نظر داشته باشید که کار فارغ از شیوه‌های متفاوت باید در جریان باشد.
  4. در طول مسیر موعدهای زمانی مخصوص به خود را تعریف کنید.

اگر تاکنون تیپ شخصیتی خود را بدست نیاورده‌اید هیچ جای نگرانی نیست. ما بروزترین و استانداردترین نسخه آزمون MBTI در کشور را در اختیار داریم که البته به زبان فارسی تهیه شده است. تنها با صرف حدود ۳۰ دقیقه از وقت خود و انتخاب بسته ۲ می‌توانید این آزمون را گذرانده و دست آخر یکی از جامع‌ترین گزارشات تیپ شخصیتی خود را دریافت کنید. پس از این کار ما با شما تماس خواهیم گرفت تا از نتیجه آزمون خود مطمئن شوید.

button

مترجم: مهندس مجتبی کریمی (عضو دپارتمان MBTI خانه توانگری)

منبع: Psychometrics

دپارتمان MBTI

خانه توانگری طوبی با ارائه خدمات توسعه و تعالی منابع انسانی با مدیریت دکتر علیرضا شیری مربی بین المللی mbti با مدرک از CPP میباشد که سالهاست در زمینه خدمات تخصصی این ابزار در ایران به شرکتها و مدیران زحمتکش کشور ، به خدمت مشغولند. شما با تماس به ۰۲۱۲۲۷۸۱۳۲۴ میتوانید اطلاعات زیادی در این باره کسب کنید

More Posts - Website

Follow Me:
Google Plus

چگونه با افراد نامنظم نتیجه بهتری در تیم بگیریم؟

همانطور که مستحضر هستید در سه پست قبلی به بررسی سه ترجیح دریافت انرژی (E-I)، جمع‌آوری اطلاعات (S-N) و تصمیم‌گیری (T-F) و نقش آنها در بهبود عملکرد در پروژه‌های گروهی (Group Projects) پرداختیم. در این پست به بررسی آخرین جفت ترجیح یا سبک زندگی نگاهی می‌اندازیم که از دو ترجیح منظم (J) و منعطف (P) و اینکه چگونه می‌تواند کارکردن در یک پروژه گروهی را بهبود بخشد می‌پردازیم.

بر اساس نظریه تیپ‌شناسی مایرز-بریگز (MBTI) ترجیحات J و P به سبک زندگی (Life Style) می‌پردازند. وقتی حرف از کارکردن با یکدیگر به میان می‌آید این دو ترجیح در خصوص نحوه عملکرد تفاوت زیادی با هم داشته و با ترکیب مناسب آنها در یک پروژه گروهی می‌توان به بهترین نتیجه دست یافت. حال بیایید ببینیم که هر یک از ترجیحات به چه شکل عمل می‌کنند:

J-P

اگر شما دارای ترجیح منظم (Judging) یا J هستید، به احتمال خیلی زیاد به بستن و خاتمه‌دادن به کارها علاقه زیادی داشته و دوست دارید کارهایتان را بر اساس یک طرح و نقشه قبلی سر موعد به پایان برسانید. از آنجاییکه Jها همیشه برنامه‌ای دارند که از آن تبعیت می‌کنند پس از تغییرات لحظه آخر پرهیز کرده و تا آنجا که ممکن است پروژه را سر موعد به پایان می‌رسانند.

اما اگر دارای ترجیح منعطف (Perceiving) یا P هستید، برعکس بر روی این مسأله که چگونه می‌توانید پروژه را باز نگه دارید تمرکز می‌کنید، زیرا خواهان این هستید که در طول مسیر اطلاعات و احتمالات جدید را جمع‌آوری کنید. Pها معمولا وابستگی زیادی به برنامه نداشته و تمایل دارند کارها را در لحظه آخر انجام دهند.

از آنجاییکه Jها و Pها از نظر سبک زندگی به شدت با هم تفاوت دارند، اگر یکدیگر را درک نکنند ممکن است در یک پروژه گروهی همدیگر را دیوانه کنند. اما شما می‌توانید همین «دیوانگی منفی» را به «دیوانگی خوب» تبدیل کنید. شما باید خصوصیات ترجیحات هر یک را به دیگری یادآوری کنید.

برای مثال فرض کنید که این دو ترجیح مختلف در یک پروژه کلاسی شرکت دارند که مهلت انجام آن دو هفته است. از آنجاییکه Jها تمایل دارند کار را زود آغاز کنند و به شکل نظام‌مند عمل کنند این احتمال وجود دارد که در هفته اول تقریبا نیمی از کار را انجام داده باشند. اما برعکس Pها دوست دارند کارشان را نزدیک به پایان موعد زمانی شروع کنند و به شکل دلبخواهی کار کنند. با این تفاسیر در هفته اول به احتمال خیلی زیاد فقط چند آیتم و بخش کوچکی از کار را به پایان رسانده‌اند. بنابراین زمانیکه گروه در پایان هفته اول جلسه‌ای برگزار می‌کند، ممکن است Jها اصلا قبول نکنند که Pها حداقل نیمی از کار را انجام نداده‌اند و معمولا برچسب کم‌کاری به آنها می‌زنند. از طرف دیگر Pها نیز این سوءتعبیر برایشان پیش می‌آید که چرا Jها کار را اینقدر زود شروع کرده‌اند و تا این حد مسائل را ریزبینانه و افراطی مدیریت می‌کنند.

J-P

اما اگر اعضای این گروه از دانش تیپ‌شناسی بهره برده باشند به خوبی می‌توانند در مراحل اولیه پروژه تفاوت‌های یکدیگر را درک کنند. آنها می‌توانند آیتم‌های خاصی که نیاز دارند هفته اول به اتمام برسانند را شناسایی کنند. کلمه کلیدی در اینجا نیاز است – زیرا گاهی اوقات Jها دوست دارند کارها را زودتر از موعد انجام دهند، هر چند شاید این کار ضروری به نظر نرسد. اگر آیتم‌هایی وجود دارند که باید در هفته اول به انجام برسند، گروه باید یک موعد زمانی برای آن مشخص کند و پس از هفته اول آنرا مورد ارزیابی قرار دهد. این کار یک برنامه را برای Jها و یک موعد زمانی (deadline) برای Pها ایجاد می‌کند. بنابراین Jها می‌توانند به Pها اجازه دهند که بخش موردنظرشان را به روش خودشان انجام داده و Pها نیز می‌توانند به Jها این اطمینان را بدهند که بر اساس موعد زمانی کارشان را تحویل خواهند داد.

بدین شکل است که شما می‌توانید با ترکیب J و P به بهترین نتیجه دست یابید. حالا شما به خوبی می‌دانید که در یک پروژه گروهی چگونه می‌توانید با بهره‌برداری از چهار ترجیح به خوبی در پروژه اثرگذار بوده و از تفاوت‌های دیگران بهره‌مند شوید.

مترجم: مهندس مجتبی کریمی (عضو دپارتمان MBTI خانه توانگری)

منبع: CPP Blog

دپارتمان MBTI

خانه توانگری طوبی با ارائه خدمات توسعه و تعالی منابع انسانی با مدیریت دکتر علیرضا شیری مربی بین المللی mbti با مدرک از CPP میباشد که سالهاست در زمینه خدمات تخصصی این ابزار در ایران به شرکتها و مدیران زحمتکش کشور ، به خدمت مشغولند. شما با تماس به ۰۲۱۲۲۷۸۱۳۲۴ میتوانید اطلاعات زیادی در این باره کسب کنید

More Posts - Website

Follow Me:
Google Plus

کارکردن در پروژه های گروهی: احساسی (F) و فکری (T)

در پست‌های قبلی بررسی کردیم که چگونه می‌توانید قدرت ترجیحات E و I و S و N را در یک پروژه گروهی به حداکثر برسانید. در این پست نگاهی به جفت ترجیح سوم میرز-بریگز یعنی سبک تصمیم‌گیری می‌اندازیم که شامل دو ترجیح احساسی (Feeling) یا F و فکری (Thinking) یا T می‌باشد. شما خواهید آموخت که با استفاده از این دو ترجیح چگونه می‌توان قدرت افراد در یک پروژه گروهی را افزایش داد.

Read more

دپارتمان MBTI

خانه توانگری طوبی با ارائه خدمات توسعه و تعالی منابع انسانی با مدیریت دکتر علیرضا شیری مربی بین المللی mbti با مدرک از CPP میباشد که سالهاست در زمینه خدمات تخصصی این ابزار در ایران به شرکتها و مدیران زحمتکش کشور ، به خدمت مشغولند. شما با تماس به ۰۲۱۲۲۷۸۱۳۲۴ میتوانید اطلاعات زیادی در این باره کسب کنید

More Posts - Website

Follow Me:
Google Plus

کارکردن در پروژه های گروهی: منطقی (S) و شهودی (N)

در پست قبلی نگاهی انداختیم به این موضوع که چگونه می‌توانید برای دست یافتن به بهترین نتیجه در پروژه‌های گروهی (Group Projects)، ترجیحات برونگرایی و درونگرایی را در تیمتان به حداکثر برسانید. در این پست به جفت ترجیح بعدی یعنی سبک جمع‌آوری اطلاعات که شامل دو ترجیح منطقی (S) و شهودی (N) است و نقش آن در تسریع پیشرفت پروژه‌های گروهی خواهیم پرداخت.

S-N

ترجیحات منطقی (Sensing) و شهودی (iNtuition)، ترجیحات جمع‌آوری اطلاعات هستند. این ترجیحات به نوع محتوایی که شما مورد توجه قرار می‌دهید می‌پردازند. در یک پروژه گروهی داشتن افرادی که بتوانند بر روی انواع مختلفی از اطلاعات و محتوا تمرکز کنند مفید فایده به نظر می‌رسد. پس بیایید ببینیم ترجیح S یا N شما به چه شکل می‌تواند به گروه کمک کند.

اگر دارای ترجیح S یا منطقی هستید، به احتمال خیلی زیاد بر روی اهداف مشخص و دقیق پروژه توجه تمرکز کرده و قدم به قدم به سمت آن حرکت خواهید کرد. Sها به اطلاعات عملی و واقعی علاقه بیشتری دارند و برای آنها طبیعی است که در گروهشان افرادی باشند که مطمئن باشند حقایق و جزئیات به خوبی پوشش داده می‌شوند.

اما اگر دارای ترجیح N یا شهودی هستید، شاید به کلیت یک پروژه و راه‌های جدید برای رویارویی با آن توجه داشته باشد. Nها به مسائل مفهومی و تخیلی علاقه دارند و برایشان طبیعی است که در گروه افرادی باشند که مطمئن شوند احتمالات جدید نیز مورد توجه قرار می‌گیرد.

وقتی Sها و Nها با یکدیگر در یک پروژه گروهی کار می‌کنند، اطلاعات جزئی و دقیق و نیز احتمالات را تحت پوشش قرار می‌دهند – این ترکیب، ترکیبی فوق‌العاده قدرتمند است! اما باید به خاطر داشته باشند که در همین شرایط آنها نیاز به اطلاعات مختلف نیز دارند.

اگر شما دارای ترجیح منطقی (S) هستید و در گروه با یک شهودی (N) کار می‌کنید، سعی کنید کارتان را با تشریح یک تصویر کلی یا بازگوکردن تم اصلی کار شروع کرده و بعد سراغ جزئیات و نکات ریز بروید. وقتی یک N از تم اصلی کار اطلاع حاصل کرد، بهتر می‌تواند جزئیات کار را در ذهنش پردازش کند. همچنین، بخشی از پروژه را با کمک یکی از هم‌تیمی‌های شهودی خود اجرا کنید. احتمالا او بتواند چشم‌انداز جدیدی از کاری که انجام داده‌اید را به شما ارائه دهد.

اگر شما دارای ترجیح شهودی (N) هستید و در گروه با یک منطقی (S) همکار شده‌اید، سعی کنید کارتان را با بیان جزئیات و مسائل دقیق شروع کرده سپس به دنبال بیان کلیات و مفاهیم بروید. به محض اینکه یک S از جزئیات کار باخبر شود، بهتر می‌تواند تصویر کلی پروژه را در ذهن خود ترسیم کند. سعی کنید بخشی از کار پروژه را با یک منطقی به اشتراک بگذارید زیرا هیچ چیز از نظر او پنهان نخواهد ماند.

حال شما دارای یک درک کلی از این موضوع هستید که منطقی‌ها و شهودی‌ها در یک پروژه گروهی به چه شکل کار می‌کنند. در پست بعدی در خصوص جفت ترجیح بعدی یعنی سبک تصمیم‌گیری بحث خواهیم کرد.

مترجم: مهندس مجتبی کریمی (عضو دپارتمان MBTI خانه توانگری)

منبع: CPP Blog

دپارتمان MBTI

خانه توانگری طوبی با ارائه خدمات توسعه و تعالی منابع انسانی با مدیریت دکتر علیرضا شیری مربی بین المللی mbti با مدرک از CPP میباشد که سالهاست در زمینه خدمات تخصصی این ابزار در ایران به شرکتها و مدیران زحمتکش کشور ، به خدمت مشغولند. شما با تماس به ۰۲۱۲۲۷۸۱۳۲۴ میتوانید اطلاعات زیادی در این باره کسب کنید

More Posts - Website

Follow Me:
Google Plus